Om du är intresserad av boxning kan du visst börja träna det. Det är en mycket intensiv och givande träning. Jag tränade boxning i mina unga år och gick då till en klubb i Stockholm men som inte finns längre. Jag älskade det och tränade mycket tills jag började studera och bestämt mig för att sluta med det.

Jag vet att det finns en mycket bra klubbför boxning i Stockholm och om jag kommer ihåg rätt så heter den Nexus. Jag har några vänner som har ungdomar som tränar där och de tycker att det är en mycket bra klubb. Jag själv har varit där några gånger och tittade på deras matcher. Det var bra. Jag hörde att det är en duktiga man som undervisar där. Han har en lång erfarenhet både som boxare och som tränare. Så titta gärna på deras sida.

Mange

Jag håller med det är viktigt att variera sin träning. Jag brukar träna minst tre gånger i veckan men då gör jag olika saker. Jag tränar styrketräning på en anläggningslokal, joggar ute även om det är ett dåligt väder, och tränar yoga hemma. På den anläggningslokal där jag tränar finns även en simhall då när jag känner för det simmar jag också. Jag känner att jag får mest utav en sådan varierande träning.

Vad jag kan ge för råd till dig är att fortsätta träna så som du gör för det är en bra träning. Däremot är det en mycket ensidig träning och risken är att du tränar vissa muskler men inte alla. Du har säkert bra kondition eftersom du joggar så länge och styrketräning är en viktig del i träningen. Men detta behöver kombineras med någon gympa och om du inte kan tänka dig detta kan du kanske träna yoga hemma så som jag gör.

Det finns många dvd med till exempel ashtangayoga som är bra för nybörjare. Du kommer att tycka om det. Det viktiga är när man tränar hemma att hålla disciplin och se till att det du planerat blir av. Men det blir bättre och bättre med tiden.

Magne